Estilizadas

Natron kann gegen chronische Entzündungen helfen
Autor: Carina Rehberg

Fachärztliche Prüfung: Dr. med. Jochen Handel

Aktualisiert: 11 März 2021

Ein preiswertes Hausmittel – Natron in Wasser gerührt – soll sich positiv auf Autoimmunerkrankungen, wie etwa Arthritis auswirken können und die damit in Verbindung stehenden Entzündungen lindern.
Natron könnte bei entzündlichen Erkrankungen helfen
Natron (Natriumhydrogencarbonat) wird für manche Rezepte als Backtriebmittel verwendet, etwa für Muffins. Natron ist jedoch auch ein äusserst preiswertes und rezeptfreies Antazidum, was bedeutet, dass es die Magensäure neutralisiert. Es wird daher meist bei Sodbrennen eingesetzt. Natron ist in Drogerien und auch in fast jedem Supermarkt erhältlich.

Forscher der Augusta University in Georgia/USA konnten in einer Studie zeigen, dass Natron offenbar die Milz dazu anregt, ein entzündungshemmendes Milieu zu schaffen, was bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen natürlich ein Segen wäre. Die Ergebnisse der Untersuchung erschienen im April 2018 im Journal of Immunology.

Natron schafft ein entzündungshemmendes Milieu
Trinkt man eine Natronlösung (z. B. ½ TL Natronpulver in ein Glas Wasser gerührt), dann führt dies zu einer vorübergehenden Neutralisierung der Magensäure. Die Natronlösung beeinflusst aber nicht nur den Magen, sondern ganz offenbar auch die Milz – ein wichtiges Organ unseres Immunsystems – und übermittelt den Mesothelzellen der Milz die Botschaft, dass eine Immunreaktion nicht nötig sei.

Mesothelzellen kleiden das Innere von Hohlorganen aus, etwa den Magen oder den Darm. Sie umgeben aber auch das Äussere von Organen, um sie gleitfähig zu machen und zu verhindern, dass diese aneinanderreiben. Mesothelzellen schützen Organe aber noch auf andere Weise. Sie besitzen winzige fingerförmige Ausstülpungen, sog. Microvilli, die wie kleine Sensoren die Umgebung abchecken und bei einer Bedrohung sofort Alarm schlagen und so eine Immunreaktion auslösen, erklärt Dr. Paul O'Connor, Nierenphysiologe an der Augusta University und Autor der Studie.

Die Konversation zwischen Natron und den Mesothelzellen der Milz findet mit Hilfe des chemischen Botenstoffs Acetylcholin statt. Das Ergebnis ist ein Milieu, das Entzündungsprozesse hemmt, berichten die Forscher.



Nach zwei Wochen Natronlösung ein anderes Immunsystem
Die Milz fungiert normalerweise als Blutfilter. Sie sortiert alte, beschädigte und anderweitig funktionsuntüchtige Blutzellen aus. Auch werden in der Milz spezielle Immunzellen (Makrophagen) gespeichert. Trinkt man nun beispielsweise zwei Wochen lang Wasser mit etwas Natron, dann verändert sich diese Makrophagen-Population – und zwar nicht nur in der Milz, auch im Blut und in den Nieren.

Wenn bislang die sog. M1-Makrophagen, die Entzündungen fördern, vorherrschend waren, dann war deren Zahl durch das Natron plötzlich reduziert, so beobachteten die Forscher in vorliegender Studie, während die entzündungshemmenden M2-Makrophagen zahlenmässig zunahmen.

Makrophagen sind insbesondere für Ihre Fähigkeiten bekannt, im Körper “Müll” zu entsorgen. Sie nehmen Zelltrümmer oder tote Zellen auf und halten so das Blut und die Organe sauber. Auch sind sie die ersten Immunzellen, die zur Stelle sind, wenn irgendwo Eindringlinge in den Körper gelangt sind oder aus anderen Gründen das Immunsystem gefragt ist.

Natron auch bei schwachen Nieren
In einer Untersuchung an Ratten, die an Bluthochdruck und chronischen Nierenerkrankungen litten, gab man den Tieren Wasser mit Natron.

Eine Hauptaufgabe der Nieren ist die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts und auch des Mineralstoffhaushalts. Sind die Nieren krank und können sie diese Aufgaben nicht mehr erfüllen, dann kann es sein, dass der pH-Wert des Blutes sinkt, also sauer wird und dass dadurch das Herz-Kreislauf-Risiko und auch das Osteoporose-Risiko steigt.

Klinische Studien hatten bereits gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Natron nicht nur die nierenbedingte Übersäuerung reduzieren kann, sondern auch die Nierenerkrankung an sich verlangsamen kann, so dass Natron nun in der Therapie entsprechend nierenkranker Patienten eingesetzt wird.

Auch die Verlangsamung der Niereninsuffizienz durch das Natron rührt vom Einfluss auf das Immunsystem her (M1 nehmen ab, M2 werden zu den vorherrschenden Makrophagen).



Mögliches Einsatzgebiet von Natron: Autoimmunerkrankungen
Gab man das Natronwasser gesunden Studenten, dann konnte man dieselbe Wirkung beobachten. Stets änderte sich die Verteilung der Makrophagen so, dass die entzündungshemmenden sich plötzlich vermehrten und überwogen.

Auch bei anderen Immunzellen kam es zu einer Veränderung, z. B. bei den regulatorischen T-Zellen, die sich unter Natroneinfluss ebenfalls vermehrten. Die regulatorischen T-Zellen unterdrücken Autoimmunprozesse. Sie halten also das Immunsystem davon ab, körpereigenes Gewebe anzugreifen, was andernfalls zu Autoimmunerkrankungen führen könnte. Diese Wirkung konnte bei den menschlichen Probanden mindestens vier Stunden lang nach dem Trinken des Natronwassers beobachtet werden.

Natron bekämpft also im Grunde nichts und gibt auch nichts dazu, sondern versorgt den Körper nur mit einem entzündungshemmenden Impuls, der wiederum dabei hilft, das Immunsystem zu regulieren und zu harmonisieren. Der Körper bewegt sich weg vom schädlichen Entzündungszustand, so dass Natron u. U. eine wirklich sichere (im Sinne von nebenwirkungsarme) Möglichkeit darstellen könnte, entzündliche Erkrankungen zu behandeln, so Dr. O’Connor.

Die Dosierung von Natron zur Entzündungshemmung
Will man Natron therapeutisch einsetzen, trinkt man im Allgemeinen dreimal täglich ein Glas Wasser (mindestens 120 ml) mit etwa ½ TL Natronpulver – am besten ausserhalb der Mahlzeiten, wenn man nicht gerade an starkem Sodbrennen leidet. Denn eine Neutralisierung der Magensäure sollte vor und während der Mahlzeiten vermieden werden, da die Magensäure u. a. für eine ordnungsgemässe Verdauung zuständig ist.

Man nimmt das Natron daher eine Stunde vor oder ab zwei Stunden nach einer Mahlzeit ein, z. B. eine Stunde vor dem Frühstück, eine Stunde vor dem Mittagessen und zwei Stunden nach einem leichten und frühen Abendessen.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten von Natron – ob im Haushalt oder der Hausapotheke – finden Sie hier: Hausmittel Natron. Ausserdem ist Natron ein gutes Hausmittel bei Mitessern und eine wichtige Zutat von Basenbädern.



++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Kokosöl: Nährwerte, Verwendungen in der Küche und wo es zu kaufen ist

Auch als Zahnpasta ein Hit! Gemischt mit ein wenig Xylithol (baut Zahnschmelz wieder auf) besser als jede Zahnpasta ;)

Wie verwendet man Kokosnussöl?
Dank seiner Vielseitigkeit kann Kokosöl in der Küche auf verschiedene, leckere Arten verwendet werden, nicht nur für exotische oder vegane Rezepte, sondern auch für traditionelle Rezepte.

Es wird meist roh verwendet; emulgiert mit Zitronensaft und Schnittlauch ergibt es z. B. eine köstliche Vinaigrette zum Würzen von Fleisch oder Fisch, schmeckt aber extrem gut auch einfach als Aufstrich auf einer Scheibe Toast.

Es eignet sich auch hervorragend für die Zubereitung von warmen Gerichten, da seine organoleptische Zusammensetzung auch bei hohen Temperaturen unverändert bleibt und im Gegensatz zu anderen Ölen keine schädlichen Stoffe für den Körper entstehen.

Es kann in der Tat ein hervorragender Ersatz für das traditionellere Olivenöl sein: Schmelzen Sie es einfach zuerst in einer Pfanne – da es normalerweise fest ist – und fügen Sie dann die gewünschten Zutaten wie Gemüse, Hülsenfrüchte oder Fisch hinzu und kochen Sie sie wie gewohnt.

Es kann auch anstelle von Butter für die Zubereitung von Kuchen, Süßigkeiten oder Keksen verwendet werden: direkt in den Teig gegossen, wird es sie duftend und weich machen.

Eine leckere Idee ist die Zubereitung von knusprigen Pommes mit dieser besonderen Zutat; ihr hoher Rauchpunkt ist die perfekte Wahl zum Frittieren bestimmter Gerichte, wie z. B. Pommes frites.

Dank seiner sättigenden Wirkung können Sie mit Kokosöl auch leckere Smoothies zubereiten, die dadurch noch nahrhafter werden.

Es wird von Fitness-Enthusiasten sehr geschätzt, weil es, wenn es vor dem Training verwendet wird, einen Energieschub geben kann.

Ein weiterer Tipp? Für einen Snack mit Kokosnussöl, der sich hervorragend vor dem Training eignet, können Sie einen Apfel in Scheiben schneiden, einige Mandeln hacken und diese zusammen mit dem geschmolzenen Kokosnussöl als Topping zum Garnieren des Apfels verwenden. Nach 2 Stunden im Gefrierschrank ist er verzehrfertig und sein Geschmack wird Sie sprachlos machen!

Wie wird Kokosnussöl sonst noch verwendet?
Wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wird es in der Kosmetik häufig verwendet und geschätzt. Es ist perfekt als Conditioner, um Ihr Haar zu pflegen, als Körperlotion und um Ihren Zähnen Glanz zu verleihen.


++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Der Darm, der Spiegel deiner Seele


*”Im Darm sitzt das Leben” (Bühring) Der Darm eines der größten Organe des Menschen, das außerdem das seelische Gleichgewicht des Menschen widerspiegelt. In diesem Post habe ich versucht ein umfassendes Bild über die häufigsten Krankheitsbilder des Darms und die besten Heilkräuter dafür darzustellen.

Verdauungsprobleme, wie Übelkeit, Verstopfung, Durchfall und mehr, sind ein Spiegel unserer Gesellschaft. Ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung, Stress und überhöhter Medikamenten-, Alkohol-, Tabak- und Kaffeekonsum überfordern unseren Verdauungstrakt. Am Ende des Beitrags findet ihr ein paar Links mit den wichtigsten Heilmitteln, die ich immer zu Hause habe.

Der Darm, der Spiegel deiner Seele
Wenn wir Magen-/Darmprobleme haben, geht es uns nicht gut. Leider gibt es wahnsinnig viele Ursachen, weshalb unser Verdauungsorgan Probleme machen kann. Hier findet ihr einen Überblick über die häufigsten Störungen und die Heilkräuter, die wirken.

Blähungen
Die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt führt zu einem vermehrten Abgang von Darmgasen “Flatulenz”. Folgende Heilkräuter helfen hier: Anis, Fenchel, Ingwer, Koriander, Kümmel, Lavendel und Pfefferminze. Folgende Teemischung ist dabei zu empfehlen: “Windtee” von (Eill-Beisser)

Fenchelfrüchte 30 g
Pomeranzenschalen 20 g
Anisfrüchte 10 g
Kamillenblüten 10 g
1 TL mörsern, mit 1 Tasse heißem Wasser überbrühen, 5 – 10 Min. ziehen lassen und abgießen. 3 Tassen täglich.

Buchtipp dazu: Heilpflanzen-Kuren: Körper und Seele pflegen und gesund erhalten von Ursel Bühring
Werbung

Durchfall
Ich kenne niemanden, der noch nie Durchfall hatte. Durchfall entsteht daher, wenn der Dickdarm das Wasser nicht mehr aufnehmen kann. Dadurch wird der Stuhl wässrig. Es gibt viele Ursachen für Durchfall, denn oft ensteht er wenn man Antibiotika eingenommen hat, verunreinigte Lebensmittel gegessen hat, Lactose intolerant ist, oder eine andere bakterielle Infektion hat. Am effektivsten wirkt Flohsamen, der sehr gute Wirkungen bei der Verbesserung der Stuhlkonsistenz erzielt.
Ein weiterer Klassiker sind Kohletabletten, die aus medizinischer Kohle besteht.Möchte man jedoch Heilkräuter zum Einsatz bringen, empfiehlt es sich Heilpflanzen mit Gerbstoffen zu verweden. Apfel, Blutzwurz, Brombeere, Eichenrinde, Frauenmantel, Gänsefingerkraut, Heidelbeere (getrocknet), Johanniskraut, Kaffeekohl, Karotten, Odermennig, blutroter Storchenschnabel, Uzarawurzel. Diese Kräuter einzeln jeweils 1 TL der Droge mit heißem Wasser übergießen, 5 – 10 Min. ziehen lassen und abgießen. 3 Tassen täglich. Wenn der Durchfall länger als 4 Tage dauert unbedingt zum Arzt gehen.
Verstopfung
Verstopfung ist eine Funktionsstörung des Dickdarms und kann sehr schmerzhaft sein. Ursache ist hier oft ein träger Darm oder die Einnahme von Medikamenten kann zur Verstopfung führen. Grundsätzlich sollte man bei Verstopfung ballaststoffreich essen. Besonders gut helfen Lebensmittel, wie z. B. Linsen, Bohnen, Mais und grundsätzlich Obst und Gemüse. Besonders erfolgreich hilft dabei das Senneskraut /-blätter. Sennesblätter enthalten etwa 3 Prozent Flavonoide, Anthranoide, Glykoside und Schleimstoffe. Sie wirken abführend sowie anregend auf die Darmmuskulatur. Die Sennespflanze sollte in Form von Tee vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Folgende Heilkräuter wirken hier heilend: Lein- bzw. Flohsamen, Aloe, Faulbaumrinde, Medizinalrhabarber, Sennespflanze, Beinwell, Blutwurz, Eiche, Hirtentäschel, Johanniskraut, Kamille, Leinsamen, Malve, Mäusedorn, Pappel, Ringelblume und Zaubernuss. Abführtee nach Vonarburg

Sennesfrüchte gequetscht 50 g
Kümmel gequetscht 100 g
Pfefferminzblätter 100 g
Malvenblüten 100 g
Tausendgüldenkraut 50 g
1 TL der Droge mit heißem Wasser übergießen, 5 – 10 Min. ziehen lassen und abgießen. 3 Tassen täglich. Die Teekur zwei Wochen lang durchführen.

Allgemeine Verdauungsstörungen
Wenn einem Übel ist oder man ganz allgemeine Verdauungsprobleme hat, so erzielt beispielsweise die Artischocke eine ganz tolle Heilwirkung. Sie heilt vor allem jene Verdauungsprobleme, die durch eine Störung der Leber oder Galle hervorgerufen wird. Artischocke nimmt man am besten als Presssaft ein.
Darüber hinaus helfen Tees mit folgenden Kräutern; Bockshornklee, Boldo, Gelbwurz (Kurkuma), Ingwer, Kamille, Pfefferminze und Löwenzahn.


Minzöl selber machen

_________________


Und sollte ich vergessen haben, jemanden zu beschimpfen, dann bitte ich um Verzeihung!
Johannes Brahms