Estilizadas

Ein einfaches Rezept mit Zucchini! Unglaublich lecker und gesund!
Zutaten:
1 Zucchini, gerieben
Salz nach Geschmack
1 Karotte, gerieben
2 Eier
100 Gramm Käse, gerieben
Frische Petersilie, gehackt
1 Kartoffel, gerieben
2 Knoblauchzehen, gehackt
Gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Italienische Kräuter nach Geschmack
Paprika nach Geschmack
4 Esslöffel Haferflocken
2 Esslöffel Mehl


Die geriebene Zucchini in ein Sieb geben, mit Salz bestreuen und 10 Minuten stehen lassen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
Das überschüssige Wasser aus der Zucchini drücken. Zutaten mischen:
In einer großen Schüssel geriebene Zucchini, Karotten, Kartoffeln, Käse, gehackten Knoblauch, gehackte Petersilie, Eier, gemahlenen schwarzen Pfeffer, italienische Kräuter, Paprika, Haferflocken und Mehl vermengen.
Gut vermischen, bis alle Zutaten gleichmäßig vermischt sind.
Krapfen formen:
Nehmen Sie eine kleine Handvoll der Mischung und formen Sie daraus ein Fladenbrot.
Wiederholen Sie dies mit der restlichen Mischung.
Krapfen braten:
Olivenöl in einer g roßen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Die Fladen auf jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.
Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Für den Dip
Dip zubereiten:
In einer kleinen Schüssel saure Sahne, Mayonnaise, fein gehackte Gurke und eine Prise Salz vermischen.
Gut vermischen.

Die Gemüsekrapfen heiß mit dem Gurken-Sauerrahm-Dip servieren.
Für eine frische Note mit zusätzlicher gehackter Petersilie garnieren.
Kochtipps
Drücken Sie so viel Wasser wie möglich aus den geriebenen Zucchini, damit die Krapfen nicht zu matschig werden.
Sie können der Krapfenmischung nach Belieben andere Kräuter oder Gewürze hinzufügen.
NährwertOlivenöl zum Braten
Für den Dip
1 Esslöffel saure Sahne
1 Esslöffel Mayonnaise
1 Gurke, fein gehackt


Kühlen: Bewahren Sie übrig gebliebene Krapfen bis zu 3 Tage lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Aufwärmen: In einer Pfanne bei mittlerer Hitze oder im Ofen aufwärmen, bis sie durchgewärmt sind.

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Und sollte ich vergessen haben, jemanden zu beschimpfen, dann bitte ich um Verzeihung!
Johannes Brahms